Utama Hiburan,tv Peminat 'The View' Puji Ana Navarro kerana Punggung Whoopi Goldberg dan Bertepuk Tangan di Barbara Corcoran

Peminat 'The View' Puji Ana Navarro kerana Punggung Whoopi Goldberg dan Bertepuk Tangan di Barbara Corcoran

Lagu tema untuk Pandangan Musim 25 adalah tentang memperkasakan satu sama lain dan berada di sana untuk satu sama lain. Tidak ada contoh yang lebih baik daripada episod di mana Tangki jerung pelakon membuat penampilan di rancangan itu. Pelabur Barbara Corcoran membuat jenaka atas perbelanjaan Whoopi Goldberg yang mendarat rata di kalangan hos bersama. Nasib baik, rancangan itu mempunyai Ana Navarro sebagai hos bersama tetamu yang bertepuk tangan di Corcoran dan peminat menerimanya.

Whoopi Goldberg dan Ana Navarro | Jenny Anderson/ABC melalui Getty Images / Lorenzo Bevilaqua/Disney General Entertainment Kandungan melalui Getty Images

Ana Navarro membaling teduh ke arah Barbara Corcoran

Apabila Navarro duduk di Pandangan meja, penonton tahu bahawa mereka akan mendapat jawapan yang jujur. Navarro kuat dengan keyakinannya dan lebih-lebih lagi, dia menyayangi hos bersamanya. Pengulas politik mempamerkan bahawa anda tidak bermain-main dengan Goldberg dan membuat jenaka dengan perbelanjaannya tanpa mengalami kemarahannya.

Semasa panel membincangkan barisan pakaian yang diasaskan bersama oleh Emma Grede, Sunny Hostin berkata bahawa dia menyukai seluar jeans oleh Good American.

Baiklah, saya perlu mencubanya, tambah Goldberg sebelum bertanya sama ada ia sesuai dengan Covidnya, merujuk kepadanya di belakang.

Navarro berkata bahawa jeans itu sesuai dengan Covid-nya dan Goldberg menambah, OK. Nah, jika ia sesuai dengan dua punggung Covid, kami akan baik-baik saja.

Corcoran cuba menjadi kelakar dan berkata, Dan apabila anda selesai dengan seluar jeans itu dan anda memutuskan bahawa anda tidak menyukainya, berikan mereka dua kepada saya. Saya akan membuat dua pasang.

Pada masa ini, Navarro membentak dan membalas tembakan ke arah Corcoran sambil berkata, Whoopi, biar saya beritahu awak sesuatu... Apabila Sara Haines dan Jill Biden memakai pakaian itu sudah pun di TV.

Navarro merobek kadnya dalam versi rancangan bual bicara menjatuhkan mikrofon. Dia kemudian merujuk bahawa Donald Trump Jr. datang untuknya dengan jenaka yang memalukan dan ia tidak berkesan kepadanya.

BERKAITAN: 'Pandangan': Ana Navarro Membuka Tentang Ibunya dan Apa yang Dia Menyesal Tidak Lakukan Ketika Dia Sihat

Peminat memberikan props kepada Ana Navarro untuk kecerdasannya

Selepas Pandangan berkongsi klip di YouTube, peminat menyatakan kegembiraan mereka tentang kemunculan semula Navarro yang berapi-api ke Corcoran. Ia adalah contoh yang baik bagi hos bersama yang menaikkan satu sama lain dan bukannya meruntuhkan satu sama lain seperti yang telah dilakukan pada masa lalu. Komen yang memberi Navarro prop untuk berfikir pantas di atas kakinya adalah teratur.

Jangan datang untuk moderator. Ana berkawan baik dengan semua hos bersama dan sangat rapat dengan Whoopi. Ana akan memanggil anda dalam satu saat jika anda datang untuk salah seorang hos bersama, tetapi benar-benar akan datang untuk anda jika anda mengacau Whoopi, kata seorang peminat di YouTube.

Sayang Ana. Dia sangat cerdik serta bijak dan mempunyai selera humor yang tinggi. Dia jenis wanita yang saya mahu sebagai kawan kerana anda tahu dia menyokong anda. Kudos to Ana, tambah penonton.

Ana adalah Sahabat Yang Diperlukan Setiap Wanita!!! kata pengguna YouTube.

Ana seperti apa yang anda tidak akan lakukan ialah datang untuk hos bersama saya, komen peminat lain.

Mesti sayang Anna, kawan baik saya dalam kepala saya!!!! penonton lain menjawab.

Ana Navarro | Kandungan Hiburan Umum Lorenzo Bevilaqua/Disney melalui Getty Images

BERKAITAN: 'The View': Cindy McCain Hos Bersama dan Memberi Kemas Kini Mengenai Meghan Mengikuti Keluar

Barbara Corcoran mengakui jenaka yang tidak baik

Berikutan tindak balas daripada Pandangan peminat, Corcoran melalui Twitter untuk mengakui jenaka buruk yang dia buat dan meminta maaf kepada mereka yang mungkin tersinggung.

Saya baru balik dari Pandangan dan melihat kawan lama saya Whoopi. Seperti yang anda sedia maklum, dia mempunyai rasa humor yang luar biasa dan saya telah mengenali Whoopi selama bertahun-tahun, dia berkata . Saya membuat jenaka dengan perbelanjaan Whoopi yang kini saya sedar tidak kelakar. Bagi sesiapa yang mungkin saya tersinggung secara tidak sengaja, saya cuma nak cakap saya betul-betul minta maaf.

Pandangan disiarkan pagi hari minggu pada 11 pagi ET dan 10 pagi CT/PT di ABC.

Senarai Pelakon Penuh 'Fast Foodies': Temui Kristen Kish, Justin Sutherland dan Jeremy Ford dari rancangan masakan TruTV

Kristen, Justin dan Jeremy Ford semuanya mempunyai gelaran pemenang 'Top Chef' dan 'Iron Chef', dan sebelum mereka bersaing dalam tawaran baharu TruTV, inilah yang kita ketahui tentang chef ini

Kristen Kish, Justin Sutherland dan Jeremy Ford dari 'Fast Foodies' (TruTV)

Tawaran TruTv akan datang 'Fast Foodies', yang disiarkan pada hari Khamis, 4 Februari, kelihatan seperti perjalanan yang sangat menyeronokkan, berdasarkan konsepnya. Tiga cef, kesemuanya pemenang beberapa rancangan pertandingan memasak realiti yang paling sukar, berkumpul untuk mencuba tangan mereka untuk membawa pulang gelaran juara.

Dalam kes ini, ia dipanggil 'Trofi Chompionship'. Setiap episod 'Fast Foodies' akan menampilkan tetamu selebriti dan chef akan cuba membayangkan semula makanan segera kegemaran mereka. Berharap untuk melihat beberapa piza Hawaii, burger dua kali ganda, mufin sosej dan segala-galanya yang boleh dibayangkan apabila pakar masakan yang bersaing bersiap sedia untuk meletakkan putaran mereka pada hidangan ini sambil cuba membayangkannya semula.

Sebelum tayangan perdana rancangan itu, inilah semua yang anda perlu tahu tentang chef Kristen Kish, Jeremy Ford dan Justin Sutherland, chef bersaing antara satu sama lain dalam 'Fast Foodies'.

Kristen kish

Kristen Kish (TruTV)

Kristen Kish ialah wanita kulit berwarna pertama dan wanita kedua memenangi 'Top Chef' pada tahun 2013. Dia mempunyai pekerjaan sepenuh masa bekerja di Menton, dimiliki oleh restoran Barbara Lynch. Barbara memberitahu Kristen, 'Kami memerlukan lebih ramai wanita di TV,' sambil meyakinkannya untuk menghantar permohonannya.

Kish yang berusia 36 tahun sentiasa tertarik dengan dunia makanan. Dia diterima pakai dari Seoul, Korea Selatan, dan membesar, dia dengan cepat memahami bahawa industri yang diminatinya tidak mempunyai banyak perwakilan wanita.

Menurut laporan Today Food, Kish telah menghadiri institusi masakan berprestij Le Cordon Bleu di Chicago. Sebelum menyertai Lynch sebagai cef sous, dia hanya bekerja di restoran yang dikendalikan oleh lelaki. Kish telah bekerja untuk banyak kedai makan berprestij pada awal kerjayanya tetapi dia juga sedang melawan banyak maksiatnya pada masa yang sama.

Daripada bergelut dengan dadah, alkohol dan seksualitinya sendiri, adalah sukar bagi Kish untuk mencari suaranya dan dia masih perlu mencari jalan untuk menyalurkan semua bakatnya dan berkembang keluar dari cangkangnya untuk menghadapi dunia dengan yakin.


Walaupun memenangi 'Top Chef' membantunya berasa selamat tentang dirinya, ia tidak bertahan lama. Walaupun majoriti industri masakan meraikan kemenangannya, kepulangannya ke Boston untuk kembali bekerja tidak begitu lancar. 'Ini adalah kali pertama saya menyebutnya dengan lantang. Seorang tukang masak lelaki tertentu di bandar yang saya tinggal, mula membebel bahawa saya tidur dengannya untuk melanjutkan kerjaya saya. Saya tidak pernah bekerja untuknya sehari dalam hidup saya dan saya juga sangat gay,' kata Kish kepada outlet itu.

Setahun selepas kemenangan Chef Teratasnya, Kish tampil sebagai seorang lesbian. Pada masa yang sama, dia menyedari bahawa bekerja di dapur tradisional bukanlah sesuatu yang dia mahu lakukan dan Lynch menyokong keputusannya. Sejak itu Kish telah mempromosikan idea bahawa seorang chef boleh menjadi sesiapa sahaja yang berinovasi, memimpin atau mencipta melalui makanan. Dia adalah wakil untuk suara yang kurang diwakili dalam industri makanan.


Selepas meninggalkan Menton, Kish telah menulis buku masakan bertajuk 'Kristen Kish Cooking: Recipes and Techniques: A Cookbook', menganjurkan '36 Hours' di Travel Channel, dan membuka restorannya sendiri dan ruang berkumpul Arlo Grey di Austin, Texas di mana 60 peratus daripada kakitangan yang bekerja terdiri daripada wanita dan tiada kekurangan kepelbagaian di tempat yang dia dengan penuh kasih sayang merujuk sebagai 'Arlo Gay'.

Jeremy Ford

Jeremy Ford (TruTV)

Jeremy Ford memenangi Musim 13 'Top Chef' tetapi dia tidak pernah menyertai rancangan itu kerana mengetahui bahawa dia boleh membawa pulang gelaran yang kini dia anggap sebagai pencapaian terbesarnya. Semasa bercakap tentang kemenangannya semasa interaksi dengan Ocean Drive, Ford berkata, 'Setakat ini ia adalah pencapaian terbaik saya. Saya tidak pernah menyangka saya akan memenanginya. Saya tidak sangka saya boleh menang!'

Seperti halnya kebanyakan orang yang mendapati kegembiraan dalam memasak dan memberi makan orang, Ford juga mendapat inspirasinya untuk bermula di dapur melalui neneknya. Dia masih remaja apabila dia memutuskan dia perlu melakukan sesuatu tentang keghairahannya terhadap makanan dan ia tidak mengambil banyak masa untuk dia mendapat pekerjaan pertamanya di mana dia mempelajari kemahiran asas chef. Kemudian, dia bekerja dengan beberapa yang terbaik dalam industri termasuk Christophe Eme, Dean Maz dan Jean-Georges Vongerichten.


Ford kembali bekerja dengan Georges Vongerichten selepas memenangi 'Top Chef', tetapi dalam tempoh setahun, dia menyedari dia mahu bercabang dan membuka Stubborn Seed pada 2017 yang menerima banyak pujian kritikal. Dia kemudiannya berusaha membangunkan sebuah lagi restoran 'Afishonado' yang menyajikan menu semua makanan laut dan menawarkan 'pengalaman makan santai berpusatkan lautan yang halus dengan masakan pantai. Dia merancang untuk menyediakannya di Coconut Grove, Florida. Semasa kerja-kerja projek ini sedang giat dijalankan sejak Benih Degil berfungsi sepenuhnya dan ternyata berjaya.

Afishonado sepatutnya dilancarkan pada 2020 tetapi dengan coronavirus, semuanya ditutup selama berbulan-bulan. Industri restoran dianggap paling teruk terjejas, dan berita tentang Ford membuka pintu ke restoran baharunya masih ditunggu.

Justin Sutherland

Justin Sutherland (TruTV)

Pemenang 'Iron Chef' Justin Sutherland tahu dia mahu memasak dan membakar sejak dia berumur lima tahun. Dia meminta ketuhar Easy-Bake pada usia itu dan inspirasi terbesarnya ialah nenek sebelah ibunya yang juga suka memasak dan menonton pertandingan memasak di rangkaian kabel tempatan. Sutherland dibesarkan dengan banyak makanan dan warisan keluarganya yang pelbagai turut memainkan peranan dalam membantunya menjadi seorang chef yang berpengetahuan luas.

'Nenek saya di sebelah ibu saya berasal dari Jepun, jadi saya membesar dengan makan banyak pengaruh tradisional Jepun,' katanya kepada Majalah FSR. 'Datuk saya, suaminya, orang Norway. Jadi, apabila dia berpindah ke sini dari Jepun, dia belajar cara memasak daging dan kentang dan benar-benar mahir dengan barangan Midwest klasik yang dia gemari seperti roti daging, panggang periuk dan tulang rusuk ganti,' tambahnya.


Justin Sutherland memenangi gelaran 'Koki Besi' pada 2018. Dia adalah graduan Kolej Seni Kulinari Le Cordon Bleu yang berprestij di Atlanta dan dia berjaya mengalahkan chef selebriti Alex Guarnaschelli dalam episod yang disiarkan pada 8 Julai tahun itu. Mereka dikehendaki bekerja dengan seekor kambing yang utuh dan selepas kemenangannya disiarkan di TV, ramai pencinta makanan singgah ke dua restorannya, Handsome Hog and Pearl and The Thief, untuk mencuba kepakarannya dalam masakan seluruh haiwan.


Kakitangan Sutherland di Handsome Hog sentiasa bersedia untuk lawatan tanpa pemberitahuan daripada nenek sebelah ibunya. Dia sering datang ke kedua-dua restoran, katanya kepada outlet itu. Semua orang kenal dia. Ia kelakar. Dia hanya akan berjalan terus ke dapur. Dia seorang wanita Jepun empat kaki sepuluh kecil yang bersemangat [yang] tidak menggigit lidahnya jika dia mempunyai sesuatu untuk dikatakan. … Dia hanya suka memaklumkan kehadirannya, katanya.

'Fast Foodies' akan ditayangkan pada 4 Februari, Khamis, jam 10.30 malam ET di TruTV.

Jika anda mempunyai cerita hiburan atau cerita untuk kami, sila hubungi kami di (323) 421-7515

Model Rahsia Victoria: Apa Sebenarnya Mereka Makan Dalam Sehari

Imej Getty

Model Victoria's Secret mesti kekal dalam bentuk terbaik untuk pekerjaan mereka. Itu melibatkan a awak senaman yang ketat - mengikut Kosmopolitan , banyak model bersenam dua kali sehari apabila hampir waktu pertunjukan fesyen — dan mengikuti diet yang ketat. Gabungan ini membantu mereka bersedia untuk mengharungi landasan — dan dunia — dalam skivvies dan tumit mereka.

Ramai orang tidak akan mempunyai apa yang diperlukan untuk menjadi seorang Model Victoria's Secret . Sebagai tambahan kepada tumit yang mereka perlukan untuk mengelak daripada jatuh semasa mereka melangkah ke landasan, mereka juga menyokong yang berat — kadang-kadang 30 paun — set sayap yang perlu mereka pakai semasa pertunjukan fesyen.

Namun, diet sahaja mungkin cukup untuk menakutkan anda daripada cuba menyertai barisan mereka. Jadi, apa yang wanita cantik Victoria's Secret makan untuk kekal kurus dan langsing? Berikut ialah gambaran pelan diet, detoks dan keseluruhan tabiat pemakanan mereka.

Tiga hidangan persegi

Imej Getty

Model Victoria's Secret, sebagai peraturan, sangat nipis. Lebih daripada itu, walaupun, banyak model terkoyak . Sememangnya, mereka memerlukan banyak bahan api untuk mendapatkan bentuk seperti itu. Stephen Pasterino, jurulatih peribadi yang berpangkalan di New York City yang menyediakan dua Victoria's Secret Angels untuk pertunjukan landasan 2017 di Shanghai, bercakap dengan Popsugar tentang garis panduan pemakanan wanita.

'Saya bukan peminat snek,' akuinya. 'Saya suka menumpukan pada tiga hidangan utama dan pencuci mulut sekali-sekala tersebar sepanjang minggu.' Betul, model mungkin tidak banyak makan makanan ringan tetapi mereka buat dapat makan pencuci mulut. Walaupun kata kunci di sini, bagaimanapun, adalah 'sekali-sekala.'

Cadangan Pasterino termasuk sarapan ringan dan bahagian 'biasa' untuk makan tengah hari dan makan malam. Dia berkongsi alasannya, berkata, 'Ini meningkatkan sistem imun dan menyembuhkan saluran pencernaan. Masa antara makan boleh antara tiga hingga enam jam,' jelasnya. Tiga hingga enam jam tanpa makanan ringan? Mengeluh .

Selamat tinggal produk tenusu

Imej Getty

Memotong makanan ringan dan berpegang kepada tiga hidangan yang wajar setiap hari berbunyi cukup munasabah, dan ia agak mudah untuk dipatuhi, bukan? Namun, nasihat Pasterino tidak berakhir di situ. 'Secara peribadi, saya memotong tenusu,' katanya Popsugar .

Tetapi bagaimana dengan ais krim?! Jika anda akan menjadi model Victoria's Secret, mesti ada beberapa pengorbanan - dan tenusu hanyalah satu. 'Terdapat banyak pilihan lain seperti badam atau santan yang saya suka dan [pilihan ini] tidak membuat anda kembung,' kata Pasterino.

Kembung perut adalah masalah biasa dilaporkan oleh wanita dan ramai yang hanya bersabar dengan ketidakselesaan itu. Tetapi, sebagai model Victoria's Secret, bayangkan kedua-duanya merasakan dan kelihatan kembung semasa berjalan di landasan dengan apa-apa selain pakaian dalam anda. Pasterino adalah wajar untuk memotong tenusu, walaupun dia hanya memilih untuk berada di pihak yang selamat.

Menurut kajian yang diterbitkan dalam Kajian Eropah untuk Sains Perubatan dan Farmakologi , kira-kira 75 peratus daripada populasi global kehilangan keupayaan untuk mencerna produk tenusu dengan betul pada satu ketika dalam hidup mereka dan boleh dianggap tidak bertoleransi laktosa. Intoleransi ini menyebabkan sakit perut, kembung perut, kembung perut, dan cirit-birit. Dan anda fikir kembung perut adalah perkara paling teruk yang boleh berlaku di landasan.

Tiada 'diet gila'

Imej Getty

Tidak semua model Victoria's Secret memotong tenusu. Lagipun, tidak semua orang tidak bertoleransi laktosa. Model Stella Maxwell memberitahu Byrdie falsafahnya tentang pemakanan sihat, berkata, 'Saya makan secara sederhana. Saya rasa tidak baik untuk mengurangkan apa-apa 100 peratus atau melakukan diet gila.'

Sebaliknya, Maxwell menyokong kawalan bahagian. Untuk sarapan pagi, dia secara rutin menikmati telur hancur dengan alpukat atau oat, yang dia dakwa suka. Yogurt dengan granola adalah satu lagi sarapan pagi Maxwell. Beralih ke makan tengah hari, dia tetap dengan protein - apa sahaja dari salmon hingga ayam - bersama salad.

Maxwell, tidak seperti Pasterino, percaya pada snek. Satu lengan biskut Oreo, mungkin? Ais krim sekali-sekala? Tidak, tidak betul-betul. 'Saya suka kacang dan kacang kering itu,' jelasnya, 'Ia benar-benar ketagihan.' Baiklah, idea dia untuk snek ialah a sedikit berbeza daripada rata-rata orang Amerika tetapi sekali lagi, rata-rata rakyat Amerika bukanlah model Victoria's Secret.

'Burger dan hotdog dan kentang goreng'

Imej Getty

Model Rahsia Victoria Devon Windsor serupa dengan rakan sekerjanya, Stella Maxwell, kerana dia tidak memotong kumpulan makanan. Windsor, yang menganggap dirinya penggemar makanan, menggambarkannya makanan yang sesuai untuk hari ini kepada dia — dan ia mungkin bukan apa yang anda harapkan daripada seseorang yang sangat sesuai.

Dia suka telur Benedict, tetapi bukannya ham tradisional Kanada dia memilih bacon. Makan tengah harinya adalah salad yang masuk akal dengan protein, dan untuk makan malam dia berkongsi bahawa jika ia bagus, dia dan rakan-rakannya akan 'barbeku dan makan burger dan hotdog dan kentang goreng, dan kemudian minum kopi,' jelasnya. Oh, dan anda tidak boleh melupakan makanan ringan. Dia lebih suka sama ada smoothie atau jus pada tengah hari. Bergantung pada cuaca, dia mungkin menukar smoothie untuk membeli ais krim. Sekarang itu rancangan diet.

Sudah tentu, Windsor kemudiannya perlu mengimbangi semua pilihan makanannya untuk kekal kurus model Victoria's Secret. Dia melakukannya dengan gabungan latihan kardio dan berat badan, seperti tinju tendang. Tidak perlu dikatakan, ia berfungsi!

Minum lebih satu gelen air sehari

Imej Getty

Sebelum rancangan Victoria's Secret yang lalu, kebanyakan model, termasuk Adriana Lima dan Bella Hadid, mengikuti detoks yang disyorkan oleh pakar pemakanan Dr. Charles Passler. Matlamat detoks khusus ini adalah untuk menurunkan lemak badan sambil meningkatkan metabolisme. Yang berkata, ia tidak betul-betul mudah. Kuncinya ialah mempunyai pemikiran yang betul, jelas Passler kepada InStyle . Tanpanya, kegagalan pasti akan menyusul.

Walaupun detoks hanya berlangsung sekitar seminggu, banyak yang terlibat. Passler mengesyorkan mana-mana dari tujuh hingga sembilan jam tidur setiap malam. perjanjian. Langkah seterusnya melibatkan banyak air - di mana sahaja dari dua hingga empat liter - menurut Passler. Bayangkan dua botol besar soda, itulah yang anda perlu minum jika anda mengambil kesemua empat liter. Itu sudah berakhir a gelen air setiap hari.

Walaupun Pusat Kebangsaan untuk Kesihatan Pelengkap dan Integratif (satu bahagian Institut Kesihatan Nasional) menunjukkan terdapat tiada bukti yang meyakinkan bahawa detoks akan meningkatkan kesihatan anda atau membuang toksin, air tidak semestinya berbahaya. Jika anda bercadang untuk meningkatkan pengambilan air supaya sepadan dengan model Victoria's Secret, anda harus bertindak sendiri .

Tiada minuman keras dan hanya beberapa karbohidrat

Imej Getty

Seperti Pasterino, Passler juga mendesak model untuk mengelakkan semua makanan yang boleh menyumbang kepada kedua-dua keradangan dan kembung. Ini bermakna memotong gluten, gula, makanan yang diproses, dan - anda meneka - tenusu. Passler juga secara jelas menyatakan 'tiada alkohol.' Ini bukan bermaksud model Victoria's Secret tidak pernah minum minuman beralkohol ( Windsor suka keldai Moscow ), mereka hanya mengelakkannya semasa detoks.

Selain itu, hanya karbohidrat terhad disyorkan. Mengikut nasihat Passler yang diberikan kepada InStyle , karbohidrat mengekalkan air dan 'menghalang penampilan kurus yang diperlukan.' Jadi mengapa tidak mengurangkan karbohidrat sepenuhnya, kemudian? Passler menjelaskan bahawa karbohidrat diperlukan untuk tenaga sebelum bersenam. Semasa detoks, model hanya akan menggunakan mereka sebelum bersenam.

Jadi, apa boleh wanita terkenal makan? Banyak protein (ikan, telur, daging, serbuk protein), lemak sihat (alpukat, kacang, biji chia), dan, sudah tentu, sejumlah kecil 'karbohidrat baik' (quinoa, buah, ubi keledek), sebelum mereka senaman.

Peraturan '80/20'

Imej Getty

Apabila model Victoria's Secret tidak menyahtoksik untuk pertunjukan fesyen besar, mereka masih kekal cantik. Model Josephine Skriver tetap mementingkan kesihatannya pada kebanyakan masa. Tidak seperti Windsor, yang memakan hamburger dan kentang goreng, Skriver mengaku Byrdie , 'Saya tidak boleh hidup dengan burger!' Jadual perjalanannya sibuk (kadang-kadang melibatkan sebanyak tiga penerbangan mata merah dalam satu minggu), jadi dia lebih suka 'makan untuk minyak atau makan untuk kekal bertenaga.'

Skriver menjelaskan bahawa dia mengikuti peraturan 80/20. Ini bermakna 80 peratus masa dia makan secara sihat dan bersenam. 20 peratus lagi dikhaskan untuk pendekatan yang lebih fleksibel terhadap tabiat makanan dan senamannya. Dia menjelaskan, 'Saya tetap mengikut jadual kerana saya benar-benar ingin menjaga badan saya.'

Peraturan 80/20 adalah, tidak syak lagi, gaya hidup yang lebih realistik untuk diikuti daripada sihat seratus peratus masa, tetapi ia bukanlah sesuatu yang mengubah badan anda dalam sekelip mata. Skriver juga menjelaskan bahawa dia bukan peminat diet dan 'pembetulan cepat.' Dia menambah, 'Tidak ada perkara seperti melakukan 30 latihan ab dan kemudian anda mendapat six-pack.' Bummer!

Snek pada lobak merah

Imej Getty

Skriver mungkin percaya kesederhanaan adalah yang terbaik, tetapi dia masih melakukannya tabiat snek yang lebih sihat daripada kita yang lain. 'Untuk snek, saya suka segala-galanya daripada buah-buahan hingga lobak merah atau kacang - seperti segenggam sedikit kacang membuatkan saya terus makan atau hanya separuh daripada apa yang saya makan sebelum ini,' katanya. Byrdie . Lobak merah sebagai makanan ringan? makan matlamat .

Selain sayur-sayuran dan kacang-kacangan kecil, Skriver sentiasa membawa buah-buahan bersamanya di dalam begnya untuk dimakan semasa dia keluar, tetapi bukan itu sahaja anda akan menemuinya di dalam beg. 'Bar kacang bagus dan mudah dibawa masuk ke dalam beg anda,' tambahnya. Itu pasti benar.

Skriver tidak banyak bergantung pada karbohidrat untuk snek atau makanan kerana ia menyebabkan dia letih. Namun, dia sering makan dua sarapan sehari. Tetapi yang boleh diambil untuk kebanyakan kita mungkin adalah makan lobak merah untuk snek dan bukan sarapan pagi kedua.

Mengekalkan 20 peratus lemak badan melalui diet tersuai

Imej Getty

Skriver mungkin memilih untuk merehatkan tabiat pemakanan sihatnya sebanyak 20 peratus pada setiap masa, tetapi sebagai model Victoria's Secret dia mengekalkan kira-kira peratusan lemak badan yang sama. Menurut komen Passler kepada dia , kebanyakan model yang dia bekerjasama adalah turun kepada hanya 20 peratus lemak badan, dan ini bermakna pelan pemakanan yang sangat khusus dan disesuaikan untuk setiap model yang dia bekerjasama. Itu juga termasuk shake tersuai yang diperbuat daripada 'makanan perubatan serbuk dan protein' untuk setiap model juga.

Untuk perbandingan peratusan lemak badan, yang Kolej Perubatan Sukan Amerika (ACSM) mencadangkan bahawa 20-32 peratus lemak badan adalah sihat untuk wanita biasa. Walaupun model Victoria's Secret menggunakan diet tersuai mereka untuk berlegar di bawah ambang yang disyorkan untuk wanita biasa, anda perlu mengakui bahawa mereka bukanlah apa yang anda panggil wanita 'purata' pada mulanya. Menurut ACSM, wanita yang mempunyai antara 12-22 peratus lemak badan, seperti model Victoria's Secret, berada dalam julat yang biasanya dilihat pada atlet.

Semasa di belakang pentas di salah satu pertunjukan fesyen ikonik, model Victoria's Secret Joan Smalls memberitahu dia , 'Saya fikir untuk kekal bermotivasi, anda perlu memikirkan betapa buruknya anda mahukannya. Ia adalah mengenai disiplin, bukan hukuman.' Bunyi seperti minda atlet kepada kami!

'An avo a day' menjauhkan doktor

Imej Getty

Sama seperti Skriver, model Victoria's Secret Georgia Fowler mengikut peraturan 80 peratus, walaupun rancangannya masih berjaya seratus peratus sihat. 'Saya cuba mengekalkannya 80 peratus buah dan sayur, 10 peratus lemak, 10 peratus protein,' katanya. Kesihatan Wanita Australia .

Dia mengambil salah satu lemak kegemarannya setiap hari. 'Saya katakan satu avo sehari,' katanya kepada penerbitan itu, dilaporkan ketawa. Jika anda seorang pencinta alpukat, bahagian itu mudah. Selain itu, Fowler memotong semua karbohidrat yang tidak diperlukan, mengehadkan jumlah produk tenusu yang dia makan dan minum serta tidak mengambil makanan yang diproses. Bahagian-bahagian itu tidak agak semudah itu.

Seperti kebanyakan rakan sekerjanya, Fowler memotong lebih banyak lagi yang membawa kepada pertunjukan fesyen untuk menghilangkan kembung. Namun, ia bukan tentang berdiet secara mendadak, dia menjelaskan 'ia benar-benar tentang menjadi sihat sepanjang tahun.' Bukannya dia boleh bermalas-malasan. 'Saya sentiasa memakai pakaian renang,' katanya, jadi dia perlu kekal kencang.

Tidak semua model makan daging

Imej Getty

Jelas sekali bahawa protein memainkan peranan istimewa dalam diet model Victoria's Secret. Makan daging, bagaimanapun, bukanlah satu-satunya cara untuk memakannya. Model Victoria's Secret Bridget Malcolm, yang dinamakan Vegetarian Paling Seksi PETA Australia 2015, mengimbangkan makanannya dengan buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin, menurut Vogue .

hidup blog Malcolm , dia mengakui dietnya melibatkan lebih daripada sekadar perkara yang dikongsikan di media sosial ketika dia berlatih. 'Ini nampaknya telah mengekalkan mitos bahawa saya hanya makan sayur-sayuran, protein shake dan gelen air dalam sehari,' tulisnya sambil menambah, 'Saya perlu memecahkan mitos ini.'

Dia kemudian berkongsi rutin makan puratanya, yang kebanyakannya termasuk makanan organik. Dia lebih suka sebiji avokado sehari, sama seperti Fowler. Dia juga menikmati tomato ceri untuk snek dan makan salad dengan setiap hidangan. Dia biasanya mempunyai satu hidangan kedua-dua kacang dan kekacang (protein) dan jumlah kanji berasaskan sayuran yang tidak ditentukan. Dia membasuh semuanya dengan satu gelen air - berlatih atau tidak. Jelas sekali, tidak kira keadaannya, dia masih membuat sangat, sangat pilihan yang sihat.

Masa adalah segala-galanya

Imej Getty

Satu lagi aspek rutin Malcolm ialah berpuasa. 'Saya meninggalkan tingkap besar antara makan malam dan sarapan pagi,' tulisnya blog dia . 'Saya terputus-putus secara tidak sengaja,' tambahnya, 'saya dapati ia membantu saya tidur lebih lena jika saya tidak terlalu kenyang, tetapi masih sedikit kenyang. Goldilocks tahap penuh.'

Puasa berselang telah dikreditkan dengan hasil yang menjanjikan, menurut kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Persatuan Perubatan Kanada . Seorang penyelidik menjelaskan bahawa jika seseorang tidak makan selama 10 hingga 16 jam, badan akan mencari tenaga dalam simpanan lemaknya. Apabila itu berlaku, asid lemak (keton) akan dilepaskan ke dalam aliran darah, yang baik untuk otak.

Satu lagi teori tentang faedah berpuasa - satu yang kurang saintifik - ialah seseorang hanya mengambil lebih sedikit kalori setiap hari apabila mereka berpuasa. Walau apapun alasannya, Pasterino menasihati model Victoria's Secret bekerja dengannya untuk berpuasa secara berselang-seli, atau sekurang-kurangnya untuk 'tidak makan tiga jam sebelum tidur.'

Amy Winehouse membuat lawatan rahsia ke rumah Barbara Windsor dan akan berlatih skrip EastEnders bersama-sama

AMY WINEHOUSE suka membuat lawatan rahsia ke rumah Barbara Windsor supaya pasangan itu boleh berlatih baris daripada skrip EastEndersnya, dengan penyanyi itu memainkan watak Peggy Mitchell.

Walaupun berada di hospital swasta yang menjalani rawatan kerana ketagihan alkohol, Amy kerap menyelinap untuk menghabiskan masa bersama mendiang pelakon Carry On, yang dilihatnya sebagai pengasuh pengganti selepas kematian nenek tercintanya Cynthia.

10

Amy Winehouse suka membuat lawatan rahsia untuk melihat Barbara Windsor, dengan pasangan itu berlatih skrip EastEnders bersama-samaKredit: Getty Images - Getty

10

Amy melihat Barbara sebagai 'nan pengganti' selepas kematian nenek kesayangannya CynthiaKredit: Ciri Rex

Dalam temu bual eksklusif menjelang ulang tahun kesepuluh kematian Amy pada usia 27 tahun akibat keracunan alkohol, kawan baiknya Tyler James telah mendedahkan suka duka persahabatan mereka yang menakjubkan — dan memberitahu bagaimana dia pernah menghisap heroin di Harrods dan merayu kepadanya untuk mempunyai anak dengan dia.

Bekas penyanyi Tyler, yang sendiri memerangi ketagihan alkohol dan kini bersih, telah menulis buku My Amy mengenai persahabatan rapatnya dengan bintang bermasalah itu.

Mengingati lawatan Amy ke legenda sabun itu pada tahun 2010, dia memberitahu The Sun: Apabila dia bertemu Barbara, seolah-olah dia menjadi sosok nan baru untuknya.

Amy berada di dalam dan keluar dari hospital swasta dirawat kerana ketagihan alkohol tetapi ia mudah untuk menyelinap keluar dan Barbara tinggal di sudut.

10

Sedekad selepas kematiannya, kawan baik Amy Tyler James telah mendedahkan suka duka persahabatan mereka yang menakjubkanKredit: Louis Wood News Group Newspapers Ltd

Amy akan sentiasa memeluknya apabila dia melihatnya. Anda melihat gambar-gambar Amy yang memandang jauh dan hilang akal, tetapi apabila dia bersama Barbara didikan dan adabnya untuk seseorang yang lebih tua dipamerkan.

Barbara dan suaminya Scott akan membuatkan kami teh dan sandwic, dan kadangkala Amy akan meminta minuman.

'Barbara sangat menyedari masalahnya dan kami semua akan bercakap tentang bagaimana Amy akan menjadi seperti saya - bahawa dia juga akan sampai ke sana, bahawa dia akan mengalahkan alkohol. Barbara sangat menyokongnya.

Barbara juga terlalu banyak tetapi mereka minum di rumah untuk pelawat.

10

Amy akan melawat Barbara semasa tinggal di hospital swasta menjalani rawatan untuk ketagihan alkoholKredit: Tyler James

Dia akan bertanya kepada Amy, 'Adakah anda pasti?' kemudian katakan kepada saya dengan cepat, 'Adakah dia boleh minum?', hampir meminta kebenaran saya kerana dia tidak mahu tanggungjawab itu.

Saya hanya akan berkata, 'Apa yang boleh anda lakukan?' Amy boleh mendapatkan minuman di mana-mana sahaja jika dia mahu.

Ia tidak seperti dia pergi ke sana untuk mabuk - jauh dari itu. Ia sentiasa satu minuman, setengah gelas wain.

Walaupun kadang-kadang ia janggal. Kami akan duduk di sana bercakap tentang ketenangan, Amy bercakap tentang betapa bangganya dia terhadap saya dan mereka berdua bangga dengan saya, manakala Amy sedang meminum wainnya.

'SAMBUNGAN YANG BETUL'

Dia sangat menghormati Barbara, dia benar-benar boleh berada di sekelilingnya. Dia suka mendengar cerita Barbara.

Peminat besar EastEnders, Amy akan memujuk Barbara untuk mencungkil skrip sabunnya supaya mereka dapat membacanya, dengan penyanyi itu gembira memainkan peranan Barbara sebagai pemilik rumah Peggy Mitchell.

Tyler, 39, teringat: Barbara menyukainya dan dia akan bermain sebagai Pat Butcher. Amy menjadi Amy, dengan aksen dan kesannya, memahaminya. Terdapat hubungan yang betul antara mereka. Apabila kami pergi, Barbara selalu berkata kepada saya, ‘Jaga dia, Tyler.’ Ia adalah tempat yang selesa untuk dia pergi.

Apabila tidak menyelinap keluar untuk melihat Barbara, Amy menikmati masanya di hospital swasta.

10

Amy akan memainkan peranan Barbara sebagai pemilik rumah Peggy Mitchell apabila pasangan itu membaca skrip Eastenders bersama-samaKredit: Edaran

Tyler berkata: Dia menyukainya di sana. Ia mempunyai spa dan gim. Terdapat perkhidmatan bilik, seperti hotel lima bintang. Menu yang bagus — anda boleh memesan alkohol. Dia akan melakukan itu apabila dia lebih baik. Dia akan tinggal di sana selama seminggu, sepuluh hari, kadang-kadang tiga minggu.

Dia akan disambungkan kepada titisan. Apabila dia berbaring di sofa di rumah, minum, saya akan memberitahunya dia memusnahkan badannya, bukan hanya fikirannya, dan dia akan berkata, 'Oh mengapa saya tidak boleh dititiskan di rumah? '

Sebagai pesakit, Amy juga suka menambah warna kulit sawo matangnya. Tyler berkata: Dia akan keluar dari belakang hospital untuk berjemur. Kakitangan akan meletakkan beberapa jenis pengusung dan dia akan berbaring di atasnya dengan segelas champagne, berjemur, ditutup dengan minyak bayi.

Sesekali seorang lelaki dari dapur akan keluar untuk berehat dan melihat Amy terbaring di sana, tanpa baju, menitiskan minyak. Dia akan berkata, 'Gies a light, darling' dan dia tidak pernah tahu cara yang betul untuk melihat.

10

Tyler berkata Amy benar-benar boleh berada di sekeliling Barbara dan suka mendengar ceritanyaKredit: Rex

Amy dibesarkan di London Utara tetapi keluarga Tyler berasal dari East End - kawasan yang menarik perhatian penyanyi itu dan menariknya kepada Tyler, yang dia memohon untuk mempunyai anak.

Sambil ketawa, Tyler berkata: Amy sentiasa mahu menjadi isteri gangster — itu adalah fantasinya. Dia menyukai fakta bahawa keluarga saya berasal dari East End dan selalu berkata bahawa suatu hari nanti kami akan mempunyai anak bersama.

Terdapat anak kembar dalam keluarga saya dan dia mahu menjadi ibu di East End seperti ibu kepada kembar Kray. Kami memutuskan kami akan menamakan mereka Marlon dan Brandon.

Amy seorang ibu, dia akan menggosok baju saya, pastikan tali leher saya lurus jika kami pergi ke suatu tempat. Dia merayu saya untuk mengahwininya dan merayu saya untuk mendapatkan anak.

'DIA AKAN MENJADI IBU CEMERLANG'

'Dia berkata, 'Tyler, saya benci dunia ini, saya hanya mahu keadaan menjadi normal. Tolong, bolehkah saya dan awak hanya berkahwin dan mempunyai anak dan menjalani kehidupan tanpa semua omong kosong ini?’

Saya berfikir mengenainya. Jika dia mempunyai anak, adakah itu akan menjadikan semuanya baik-baik saja? Bagaimana jika tidak? Kemudian anda menambah dimensi baru, tentang dia tidak cukup sihat untuk menjadi ibu yang baik.

Tidak ada keraguan dalam fikiran saya dia akan menjadi seorang ibu yang cemerlang, semulajadi, tetapi dia tidak bersedia. Kami membuat perjanjian bahawa satu hari nanti kami akan melakukannya.

Ia menyedihkan saya bahawa dia tidak pernah menjadi seorang ibu kerana dia akan, suatu hari nanti, menjadi cemerlang. Ia akan menjadi pencapaian terbesarnya.

10

Buku Tyler My Amy mengisahkan persahabatannya dengan penyanyi bermasalah itu

' Saya tidak akan mempunyai anak sekarang kerana saya fikir saya hanya ditakdirkan untuk memiliki mereka dengan Amy, dan itu adalah janji yang kami buat antara satu sama lain.

Amy rapat dengan ibu Tyler, Tina. Jadi pada tahun 2007, apabila gedung mewah London Harrods ditutup kepada orang ramai supaya Amy dan rakan-rakannya boleh pergi membeli-belah, Tina dilimpahi dengan hadiah.

'Tyler berkata: Ia adalah rakan Amy yang menganjurkan keluar malam di Harrods di mana mereka menutup kedai untuk anda dan semuanya percuma.

Kami boleh mempunyai apa sahaja yang kami mahu. Ada seseorang berjalan-jalan dengan champagne tanpa had di atas dulang.

10

Dalam bukunya Tyler menerangkan bagaimana Amy pernah menghisap heroin di dalam Harrods semasa perjalanan membeli-belahKredit: Getty - Penyumbang

Pada satu ketika, Amy dan salah seorang rakan kami menghilang ke bilik belakang tingkat atas untuk menghisap heroin di persekitaran Harrods yang mewah.

'Apabila dia keluar kami pergi membeli-belah. Tetapi dia tidak mendapat apa-apa untuk dirinya sendiri. Dia terus memilih beg Mulberry untuk ibu saya, kakak saya dan ibu saudara saya.

Amy suka membelanjakan wang. Dia sangat teruk dengannya dan berkelakuan seperti dia telah memenangi Loteri.

Daripada membeli rumah, kami menyewa dan dia membeli kasut Louboutin dan seluar dalam Agen Provocateur. Dia suka berseronok. Saya suka mengingati masa-masa yang menyeronokkan.

10

Tyler, yang tinggal bersama Amy, masih merindui penyanyi itu setiap hariKredit: Louis Wood News Group Newspapers Ltd

Tetapi Tyler juga menjadi saksi kepada sisi gelap kehidupan Amy, dan cuba melindunginya.

Dia berkata: Saya tidak boleh melupakan masa-masa sukar. Tetapi saya hanya melakukan untuknya apa yang dia akan lakukan untuk saya.

Ada kalanya dia bangun selama lima hari berturut-turut melakukan retak tanpa tidur seminit.

Saya akan sentiasa bersamanya untuk memastikan dia baik-baik saja.

10

Tyler berkata dia akan memberitahu Amy, 'Saya menyayangi awak lebih daripada segala-galanya di dunia'Kredit: Getty

'Kemudian dia akan tertidur meringkuk di sebelah saya dan saya menyukainya kerana ia aman dan tenang, hanya saya dan dia bersama.

Dan saya tahu bahawa dia selamat, dia gembira, saya melindunginya.

Tyler masih merindui bintang itu setiap hari.

Dia berkata: Saya tidak menziarahi kuburnya kerana saya tidak percaya dia ada di sana.

'Jika saya melihatnya hari ini, saya akan memberitahunya, 'Saya menyayangi awak lebih daripada segala-galanya di dunia', kerana saya masih melakukannya.

Saya tidak akan pernah berhenti mencintai Amy saya.

  • Dipetik daripada My Amy, diterbitkan oleh Macmillan pada Khamis (£18.99)

KEGEMBIRAAN PERJALANAN KE TESCO UNTUK MINCE

AMY merindui perkara biasa dalam hidup seperti menaiki kereta api atau melawat pasar raya – dan menyukainya apabila dia mendapat peluang yang jarang untuk mengalaminya semula.

Tyler menulis: Amy rindu menjadi orang biasa. Dia akan menulis senarai beli-belahnya dan anda dapat melihat dia hampir terlupa bahawa dia tidak akan pergi ke Tesco sendiri.

Saya akan keluar dengan senarainya, pergi ke garaj Tesco yang berdekatan dan berasa sedih, seperti saya telah diberikan tiket ke Disneyland dan dia tidak dibenarkan datang.

Suatu malam saya berjaya menyelinap dia ke sana. Dia rendah hati, bertudung, berjalan ke Tesco pada pukul 11 ​​malam. Ia tidak sibuk dan dia memilih sendiri barang-barangnya. Dia benar-benar dibuat-buat.

Ia adalah salah satu momen terbaik dalam tahunnya. Lupakan jet peribadi dan lawatan, ini adalah detik istimewa – apabila Amy mengambil bahagian dalam Tesco.

Sekali lagi penyanyi itu berhati-hati terhadap angin dan mengembara dengan kereta api Tube yang penuh sesak - dan tiada siapa yang percaya itu dia.

Dia menerangkan: Dia bosan duduk di Land Rovernya yang bernilai £80k dalam lalu lintas dan suatu hari mencadangkan kami menaiki Kereta Bawah Tanah.

Saya fikir, 'Mari kita lakukan, apakah yang paling teruk yang boleh berlaku?'

Kami dihantar ke stesen Tube terdekat, Cockfosters. The Tube tidak sibuk, dia kelihatan seperti Amy, rambutnya terangkat, dia tidak menyamar.

Apabila kami semakin hampir ke London, gerabak itu penuh. Amy sangat terkenal sehingga setiap orang melakukan pengambilan dua kali dan saya dapat melihatnya pada wajah mereka: 'Ia jelas bukan dia, ia tidak boleh dia'.

Amy sedang ketawa. Dia berbisik kepada saya, 'Mereka tidak percaya itu saya, cemerlang - saya sebenarnya boleh berjalan-jalan!'

Kami sampai ke stesen Camden Town, turun dari kereta api dan orang ramai mengamuk, menjerit, berkerumun ke arahnya. Mereka sudah lama tidak melihatnya di khalayak ramai.

Amy tidak takut, dia fikir ia lucu. Kami berlari menaiki eskalator, sampai ke puncak. Ia penuh sesak dan Amy hanya melompat halangan, seperti seorang budak lelaki.

Orang ramai menjerit dan mengambil gambar, berlari mengejar kami. Kami sampai ke pub dan Amy rebah di tempat duduk.

Ia adalah yang paling menyeronokkan yang dia alami dalam beberapa minggu.

SAYA DALAM DIET HARIBO/OXO CUBE

SEBAGAI album pertamanya Frank dikeluarkan pada tahun 2003, Amy mula mengalami gangguan makan anoreksia dan bulimia, yang akan bersamanya sehingga dia meninggal dunia.

Tyler berkata: Dia memberitahu saya, 'Saya telah memulakan diet ini - diet Oxo cube/Haribo.' Pada masa itu ia sangat tidak masuk akal dan lucu.

Dia menciptanya sendiri. Jika anda menyukai sesuatu yang lazat, anda akan mempunyai kiub Oxo yang dilarutkan dalam segelas air panas - daging lembu atau ayam. Jika anda menyukai sesuatu yang manis, anda akan mendapat satu Haribo manis.

Saya sendiri mahu kurus. Kami mempunyai frasa, 'Makan itu menipu'.

Terdapat titik di mana bintang itu sihat dan akan makan salmon salai dan telur hancur. Tetapi apabila dia memesan baldi KFC, Tyler tahu dia akan makan beramai-ramai.

Dia menulis: Keselamatannya diminta untuk membawa balik baldi KFC, atau sosej dan kerepek yang dipukul dengan balang mayonis. Ia adalah perkara yang sangat peribadi dan saya tidak pernah menjerit kepadanya mengenainya.

Saya hanya akan berkata, 'Amy, anda benar-benar perlu mencuba dan menyelesaikannya.'

Senaman adalah sebahagian daripada obsesinya.

Tyler menulis: Pada tahun dia meninggal dunia, Amy akan menghabiskan tiga jam sehari di gim, berbasikal sepanjang jalan menonton filem. Dia mula membeli peralatan kecergasan.

Dia akan berkata, 'Jika saya tidak berlari lima batu, saya akan menjadi gila. Ia menyusun kepala saya'.

Sheridan Smith menyelamatkan nyawa Amy Winehouse selepas dos berlebihan, mendedahkan rakan terbaik bintang tragis Tyler James